.- diarioabierto.es ¿Cómo pueden los directivos transmitir esa filosofía en equipos de trabajo que desarrollan tareas que son más manuales que intelectuales?

Cuántas veces nos metemos en la ducha por la mañana y realizamos todos los movimientos de una forma mecánica, automática, como si fuera un hecho sin importancia. Pero imagínese esta escena y trate de visualizarla, diga además cómo se ha sentido: entra en la ducha, siente el vapor del agua caliente, se siente bien. Al concentrarse en el vapor le recuerda la última vez que estuvo en un spa y piensa  “qué a gusto”. Coge el gel de baño, lo echa en el guante y en ese momento se recrea en el olor del jabón; qué fresco, huele a limpio. Y siente el guante limpiando y frotando su piel, es agradable purificar la piel, siente cómo se regenera, está limpia, fresca y pura. Y al secarse con la toalla piensa que es un estado altamente placentero, una sale como nueva después de una pequeña ducha de tres minutos, y qué olor tan agradable tiene la toalla a suavizante.

Este simple ejercicio, sólo con cerrar los ojos y visualizarlo, nos traslada a un momento diario, frecuente, dentro de nuestra rutina, que para la mayoría pasa sin pena ni gloria, salvo que decidamos vivirlo de forma plena: sintiendo, oliendo, pensando en el placer que produce la ducha. Se trata de buscar qué nos hace sentir bien y meternos de lleno, ser capaces de percibir el tiempo e involucrarnos con todos nuestros sentidos.

Parece un ejercicio difícil de practicar, si nuestro trabajo es aburrido y monótono. Pero si de todas formas lo tenemos que realizar, ¿por qué no buscar la manera de disfrutarlo? Somos dueños de nuestras ideas, elegimos lo que pensamos, podemos viajar en el tiempo, o centrarnos en la misma tarea, o pensar en la recompensa de ese trabajo, etc. Siempre hay un pensamiento que sustituye al negativo y al catastrófico, que puede provocar en nosotros un cambio de emociones y actitudes.